健康的生活全文字未删节阅读_为什么没煮的豆浆不能喝?

书号:40045 时间:2017/9/13 字数:242

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　　　⾖浆含有丰富的营养，但是食用没有煮

的⾖浆，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹

和腹泻等症状。生的大⾖中含有胰蛋⽩酶抑制物、细胞凝集素、皂素等物质，这些有毒物质比较耐热。通常，锅內⾖浆出现泡沫沸腾时，温度只有80°C -90°C，这种温度尚不能将⾖浆內的毒素完全破坏。此时应减小火力，以免⾖浆溢出，再继续煮沸5-10分钟后，才能将有毒物质彻底破坏。此外，营养学家研究发现，⾖浆经煮沸、煮透后，还可提⾼其中大⾖蛋⽩的营养价值。 NｅlXS.coM

逆流小说网 > 综合其它 > 健康的生活作者:佚名	书号:40045 时间:2017/9/13 字数:242
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⾖浆含有丰富的营养，但是食用没有煮的⾖浆，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹和腹泻等症状。生的大⾖中含有胰蛋⽩酶抑制物、细胞凝集素、皂素等物质，这些有毒物质比较耐热。通常，锅內⾖浆出现泡沫沸腾时，温度只有80°C -90°C，这种温度尚不能将⾖浆內的毒素完全破坏。此时应减小火力，以免⾖浆溢出，再继续煮沸5-10分钟后，才能将有毒物质彻底破坏。此外，营养学家研究发现，⾖浆经煮沸、煮透后，还可提⾼其中大⾖蛋⽩的营养价值。 NｅlXS.coM